Der beste Tag deines Lebens ist der, an dem du entscheidest, dass dein Leben dein eigenes ist.
(Bob Moawad, Vorsitzender und Gründer des Edge Learning Institute)
Vertrauensvolle Gespräche in absoluter Diskretion und gegenseitigem Respekt
Wobei kann ein Coaching Sie unterstützen?
Sie sind jeden Tag mit Konfliktsituationen konfrontiert, die mehr oder weniger schwierig sind. Das können Konflikte in Ihrem Umfeld sein oder innere Konflikte, die Sie mit sich herumtragen – beides ist gleichermaßen belastend. Zum Beispiel können das aktuelle, etwas länger zurückliegende oder sich seit geraumer Zeit wiederholende Situationen sein, die ausweglos erscheinen.
Ein Coaching kann Sie dabei unterstützen, herauszufinden, was Sie in den verschiedensten Konfliktsituationen benötigen, um einen Ausweg aus dieser Spirale zu finden:
Sie tun sich schwer, Entscheidungen zu treffen?
Sie möchten sich umorientieren und stellen Ihre Lebenssituation in Frage?
Sie wollen neue Ziele im Leben finden und sich beruflich oder privat weiterentwickeln?
Konflikte mit einer anderen Person belasten Sie?
Sie fühlen sich verloren und haben das Gefühl, in Ihrem Leben nicht erfüllt zu sein?
Ihnen fehlt die nötige Motivation, Projekte umzusetzen?
Das Spannungsfeld zwischen Beruf und Familie belastet Sie?
Sie können nicht gut mit Konfliktsituationen umgehen?
Sie fühlen sich als Spielball anderer Menschen und können sich nicht durchsetzen?
Sie sind oft gereizt durch zu viel Stress (Burnout-Erscheinungen)?
Sie wollen Wege finden, sich besser zu organisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter meistern können?
Sie spüren genau, dass mehr in Ihnen steckt, doch Sie finden den Zugang zu Ihren Ressourcen/Kompetenzen/Talenten etc. nicht?
Sie haben das Gefühl, in Ihrem eigenen Leben festzustecken?
…
Was ist Coaching?
Coaching ist für Menschen, die das Gefühl haben, irgendwie im Leben festgefahren zu sein und das ändern möchten. Die Gründe dafür und die Wege aus diesen Situationen heraus sind so individuell wie die Menschen selbst. Generell gibt es hier kein Richtig und kein Falsch.
Viele Menschen kennen das Gefühl, sich in ihrem eigenen Gedankenchaos zu verlieren, sich immer wieder in denselben Gedankenzyklen zu verfangen und schlussendlich doch zu keiner konstruktiven Lösung zu finden.
Ein Coach bietet die neutrale Sicht von aussen und hilft Glaubenssätze und festgefahrene Gewohnheiten und Ansichten zu beleuchten, um Ordnung in das Gedankenchaos zu bringen. Alternative Perspektiven können dazugewonnen werden, die es erlauben, auf neue Lösungen zu stoßen. Zusätzlich können noch verborgene Ressourcen aktiviert werden, die dabei helfen, zukünftige Situationen besser zu meistern.
Im Coaching-Prozess werden ganz eigene, individuelle Ziele festgelegt. Coaching ist keine Beratung, sondern hilft dabei, seine eigenen Lösungen und Strategien mithilfe verschiedener Methoden und Techniken zu finden und diese langfristig umzusetzen.
Was heißt “Systemisch”?
Wir alle leben in einem engen Zusammenspiel aus verschiedenen Systemen, die einander stets beeinflussen. Angenommen, Sie haben einen Konflikt auf der Arbeit. In diesem Fall wird im Systemischen Coaching nicht nur das Arbeitsumfeld beleuchtet, sondern auch alle anderen Systeme, in denen sich der Klient bewegt: Familie, Ursprungfamilie, Partnerschaft, Wohnsituation, Freundschaften, Schule, etc.
Dies ist notwendig, da die zuvor genannten Systeme in untrennbarer Beziehung zueinander stehen.
Was ist das Ziel eines Coachings?
Das allgemeine Ziel besteht darin, Sie als Menschen so zu stärken, dass Sie sich in den entsprechenden Lebenssituationen weiterentwickeln können:
Sie sind in der Lage, Entscheidungen zu treffen und die damit verbundenen Ängste abzuwerfen
Sie können sich selbst voll und ganz akzeptieren und besitzen die Fähigkeit, für Ihre Rechte, Interessen und Bedürfnisse einzustehen
Ihnen wird klar, wie es in Ihrem Leben weitergehen soll und gehen dies mit Motivation und Freude an
Sie können besser mit Konfliktsituationen umgehen
Sie finden Lösungen, wie Sie Momente der Entspannung in Ihren Alltag einbauen können, um Energie zu tanken und Freude am Leben zu haben – ganz ohne schlechtes Gewissen
Sie finden Mittel und Wege, sich besser zu organisieren
Sie sind sich Ihrer Ressourcen/Kompetenzen/Talente bewusst und setzen diese gezielt ein
Sie bleiben offen für Veränderungen und gelassen bei Rückschlägen
Sie sind bereit, neue Türen zu öffnen und neue Wege einzuschlagen
...
Nur mit Ihrer Motivation und Ihrem Engagement kann das Coaching erfolgreich sein
Was sind die Voraussetzungen für ein Coaching?
Ihre Motivation und Ihr Engagement sind Grundvoraussetzungen für ein gelingendes Coaching, da Sie bereit sein müssen, sich auf den Coaching-Prozess und die damit einhergehenden Veränderungen in Ihrem Leben einzulassen. Diese Grundvoraussetzungen schliessen mit ein, dass die Erarbeitung sowie die Umsetzung der persönlichen Lösungsansätze ausschliesslich in Ihrer Eigenverantwortung bleiben.
Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand! Wenn Sie Auto fahren, lassen Sie auch niemand anderen lenken, auf das Gaspedal drücken oder bremsen. Genau so soll es auch in Ihrem Leben sein – Sie entscheiden über das Tempo, Ihre Grenzen und insbesondere über Ihre Ziele.
Wann ist ein Coaching keine Option?
Ein Coach darf keine Menschen coachen, die an psychischen Erkrankungen leiden, es sei denn, es liegt ein schriftliches Einverständnis eines Psychiaters, Psychologen oder Arztes vor.
Wie können Sie jetzt vorgehen?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob ein Coaching bei Ihrem Anliegen helfen kann, so können Sie mich gerne telefonisch oder per Email kontaktieren. Sie können mir Ihr Anliegen schildern und wir besprechen inwieweit ein Coaching eine Option für Sie ist.